梅雨季,潮濕天氣對人體的影響
初夏,有一段梅雨季的時間,潮濕的天氣會產(chǎn)生濕疹、神經(jīng)痛、四肢乏力這些癥狀。梅雨季雨水增多,空氣濕度較大,如果不注意防護,就會引起疾病。
空氣濕度大,濕疹進入高發(fā)期。
每年6月份前后,隨著雨水的增多,濕疹就會進入高發(fā)期。濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應。內(nèi)因如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、感染、新陳代謝障礙等,外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)。是復雜的內(nèi)外因子引起的一種遲發(fā)型變態(tài)反應。
隨著降雨增多,空氣濕度加大,神經(jīng)痛患者容易增多,在雨水多、風大的季節(jié),神經(jīng)痛更容易復發(fā)。因為風、寒、濕邪侵致使氣血不暢。
支招
風大的天氣盡量出門戴口罩,不僅保護呼吸道還能避免冷風刺激。此外,還要保持樂觀情緒。室內(nèi)濕度最好也要控制在40%到60%之間,建議使用安詩曼除濕機進行智能控濕。
乏力、犯懶,乏困無力、不想說話、不想工作……。這些情況與梅雨季的氣候也有一定的關(guān)系,因為濕氣過大,身體便會處于“濕”的狀態(tài),四肢沉重、脾胃不和、乏力犯懶就是最典型的癥狀。
支招對于如何預防保護,加強鍛煉,適當?shù)嘏藕苟伎梢云鸬届顫竦淖饔?。飲食上可多吃蔬菜、水果,也可用薏米、山藥等煲湯祛濕;起居上,盡量多曬被褥、保持室內(nèi)干燥,陰雨天氣避免被淋濕,被子潮濕,衣服不干都是梅雨季顯著特征,保持室內(nèi)空氣的干燥,避免因為潮濕所帶來的一系列病狀。